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Enfocado en las necesidades y metas de mujeres que quieren retomar el ejercicio, luego de un periodo sin actividad física.
Ejercicios orientados en fortalecer musculatura y adaptados a tus capacidades. Entrenamiento grupal con entrenador deportivo. Evaluación física inicial, y luego cada 3 meses para monitorear tus avances y objetivos.
Nuestros entrenamientos son personalizados, pensados en tu capacidad física y tus metas, por eso queremos conocerte antes de comenzar tus rutinas deportivas.
Durante la clase de prueba, podremos evaluar tu estado físico y conversaremos cómo mejorarlo. Además, verás las instalaciones y el entrenador a cargo te explicará el sistema de ejercicios y los distintos planes, ayudándote a elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Nuestro equipo es multidisciplinario, porque sabemos que el bienestar se trabaja de forma integral. Contamos con el mejor centro de entrenamiento deportivo del país, tanto en infraestructura como en tecnología y tratamientos de última generación. Te acompañamos con un grupo de entrenadores certificados, altamente capacitados para entregarte la mejor atención.
- Análisis de composición corporal y flexibilidad.
- Examen de resistencia cardiovascular.
